SAĞLIK
SAĞLIK
Bu hafta size sağlığın tanımı ile başlamak istiyorum.Sağlık bedenen ve ruhen tam bir iyilik halidir.Kanuni ne güzel söylemiş.
'Halk içinde muteber bir nesne yok devlet gibi,olmaya devlet cihanda bir nefes sıhat gibi'
Gerçekten sağlık;mutlu bir hayatın en önemli kriteridir.Hastahane,sağlık ocağı koridorlarında beklerken hep daha kötü durumda
olanları görüp şükür etmiyor muyuz halimize.Ama sağlıklı olmak ve mevcut sağlığımızı devam ettirebilmek için bize emanet olan
bedenlerimize en güzel şekilde bakmalı,kimi zaman hastalığı işaret eden bazı sinyalleride güzel değerlendirmeliyiz.
Çünkü çoğu zaman erken tanı hayat kurtarıcı olabilmektedir.Lüzumsuz evham ise sinsi bir ruh hastalığı olan hipokondriyak
(hastalık hastası) olmayı getirebilir.
Bir hekim abimizin anlattığı hikayedeki teyze ne komiktir.Teyze ilacını yazdırmış tam kapıdan çıkarken geri dönmüs ve 'oğlum
dün gece beni rüyamda bir köpek ısırdı acaba kuduz aşısı olsam mı?' Hekim abimiz ise ısırılan yeri muayane etmiş ve 'teyzeciğim
diş izi yok,şimdilik aşıyada gerek yok'demiş.Yani çoğu zaman kendimizi çok dinlemek ve istemeden de olsa devamlı bir rahatsızlık
aramak bize böyle komik durumlara düşürebilir.
Ama şimdi dikkatli olunması gereken bazı semptomlardan bahsedelim.
Aşırı sıklıkta gece idrara çıkmak,çok su içmek,yemek yemek şeker hastalığını,enseden beri başa yayılan baş ağrısı yüksek tansiyonu,
Kuru öksürük,kimi zaman balgam ve terleme akciğer hastalıklarını,eforla yani iki kat merdiven çıkmakla gelen nefes darlığı kalp hastalıklarını,
üşüme,halsizlik,çabuk yorulma ise kansızlığın olabileceğini gösterebilmektedir.
Fakat yukarda saydığımız bu belirtiler de her zaman bu hastalıklara uymayabilir.Mesela aşırı kilolu bir kişi sık egzersiz yapmıyorsa yine
iki kat çıktığında soluk soluğa kalacaktır.Bu yüzden yakın zamanda hissetmeye başladığımız,yeni ortaya çıkan bulgulara daha fazla dikkat
etmeli,hekime başvururken bunları gerçek yakınmalarımız olarak sıralamalıyız.
Can boğazdan gelir demiş atalarımız.Ama boğazdan da gider.Ölçülü yemek,içmek..Günlük olarak düzenli yürüyüşler yapmak.Yani ilçemiz
şartlarında kendimizi sağlıklı hisetmek için biraz gayret göstererek çoğu kronik hastalıktan kurtulabiliriz.
Mesela yeni yakaladığımız yüksek tansiyon hastalarına ilk etapta ölçülen tansiyonun yüksekliğine göre sadece tuzsuz diet,minik yürüyüsler
önerebilmekteyiz.Şunu rahatlıkla söyleyebilrim ki hafif yükselmiş tansiyon değerlerinde ilaçlardan medet ummak yerine hayat tarzımızı
değistirerek eğer arkada yatan başka bir neden yoksa soğuk algınlığı gibi kendi kendimizi tadevi etmemiz bile mümkündür.
Bu arada kış aylarında azalan ishal vakalarına rağmen süt ve süt ürünlerini çok dikkatli tüketmemiz gerektiğini şu günlerde ki polikliniklerimde
sıkça hastalarıma hatırlatmaktayım.Bana köylerde ve ilçe merkezimizde ki suların temizliğini soranlara ise bu suların tahlillerini yapan,
örnekleri titizlikle toplayan kurumun başında olmanın verdiği sorumlulukla suların tertemiz olduğunu,yazdan beri en ufak şüpheli bir numune
ile karşılaşılmadığını rahatlıkla söyleyebilirim.Bu vesile ile özveri ile bu numuneleri alan çevre sağlık teknisyenlerimize ve devlet hastahanemizin
fedakar şoförlerine teşekkürü bir borç bilirim.
Yeni yılın hepimize öncelikle sağlıklı günler getirmesini ve hayırlara vesile olmasını dilerim.
Dr. Birand TANERİ |
Firefox 3 veya 
IE 8'de görünür.
Duyurular
İhaleler
Projeler
Bilgi Edinme
T.C. Kimlik No
E-İçişleri
E-Mevzuat
Resmi Gazete
(0232) 464 1053
Web
E-posta